肉末豇豆是平時比較常吃的一種炒菜, 肉末豇豆的營養價值也很好, 尤其是能夠提高食欲, 吃起來酸爽可口, 對於食欲不良適當吃一些有非常好的下飯作用, 肉末豇豆的做法也不難, 下面我們就來瞭解一下肉末豇豆的做法。
先準備二兩豬肉,
準備豇豆200克左右,
再準備半個胡蘿蔔,
準備少半個圓蔥,
輔料有適量的泡椒,
適量的醬油,
準備糖、鹽,
準備蔥薑,
準備料酒,
雞精,
水澱粉和香油。
首先要把豇豆清洗乾淨, 然後切成小段兒, 把胡蘿蔔和洋蔥也清洗乾淨, 切成小丁備用, 把豬瘦肉清洗乾淨以後, 剁成豬肉末。
鍋中放入適量的油,
油熱以後放入醃制好的肉末進行煸炒,
要把肉末炒散,
炒到變顏色的時候,
加入泡椒,
加入蔥薑,
繼續翻炒,
炒出香味以後再放入蘿蔔丁繼續炒,
最後再加入適量的料酒和醬油,
放少許的糖,
翻炒均勻。
然後把洋蔥丁放到裡面一起翻炒,
最後再加入豇豆丁,
翻炒均勻以後稍微放一點點清水,
一直到豇豆軟爛以後再加入鹽和雞精調味,
最後再放入水澱粉,
勾芡,
再放入幾滴香油,
炒勻就可以了。
肉末豇豆的做法相對比較簡單, 營養價值卻很高, 能夠促進消化, 吃起來口感非常的酸爽, 非常的下飯, 。 為泡椒比較鹹, 所以說鹽要少放, 平時不要吃鹽分過重的食物。