黃豆燉豬蹄有很好的調養滋補功效, 尤其是有很好的催乳下奶的作用, 對於剛當媽媽的產婦來說, 如果出現乳汁分泌不良, 可以適當的吃一些黃豆燉豬蹄, 具有催乳的功效, 另外, 黃豆燉豬蹄還有抗衰老和軟化血管的效果, 在強健身體方面的作用也很好, 下面我們就來瞭解一下黃豆燉豬蹄的做法。
準備豬蹄一個,
準備黃豆一小碗,
另外準備適量的冰糖、薑料、酒、生抽、老抽以及植物油。
黃豆要提前泡發好,
清洗乾淨。
先把豬蹄清洗乾淨, 把皮上面的豬毛都清理掉, 然後沖洗, 把豬蹄剁成塊兒, 冷水放入鍋中,
鍋中放入一點油,
油不能放多,
先大火,
然後把冰糖放到鍋中,
冰糖慢慢的融化,
當冰糖完全融化以後,
改小火炒糖色,
把豬蹄放到鍋中翻炒數下,
這時候再放入料酒,
加入生抽和老抽,
繼續翻炒,
讓豬蹄上色,
上好色的豬蹄這時候倒入高壓鍋裡面,
加入薑片。
然後把泡好的黃豆一起倒入鍋中,
加入適量的清水,
清水要沒過食材,
然後用高壓鍋大火燒開,
再用小火煮25分鐘左右。
這樣黃豆燉豬蹄就做好了,
如果家中沒有高壓鍋,
也可以用普通鍋來製作,
時間會稍微長一點。
豬蹄在做之前一定要焯水, 這樣能夠焯去豬蹄的一些腥味, 炒冰糖的時候一開始要用大火,