產婦的飲食是會影響奶水的情況的， 比如麥芽糖、山楂、豬心、鴨肉等是不利於乳汁分泌， 甚至會造成回奶現象的。 產婦平時也不可以吃刺激性的食物， 比如辣椒、咖啡、酒、巧克力、可樂等食物， 以免造成寶寶的腸胃不適或是神經系統受損。
第一種：刺激性食物(辛辣、重口味、寒涼)及難消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖)， 如薑、辣椒、味精、醃菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等， 以免刺激對食物還很敏感的寶寶， 造成腸胃不適、氣血虛弱、神經系統受損等。 此外還應遠離煙草、發物， 如海鮮、動物內臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等，
第二種：回奶食物， 如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人參等， 不利乳汁的分泌。 易脹氣食物， 如蘿蔔、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等， 以免引起寶寶消化不良。
第三種：燥熱食物， 如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等， 易上火造成內熱， 導致便秘、炎症等， 影響到寶寶。 添加劑複雜的食物， 如含有防腐劑、糖精、阿巴斯甜、合成調味料等， 對於脆弱的嬰幼兒來說可能負面影響是非常大的。 此外， 一些不衛生的食物， 未煮熟的食物， 含有激素的反季節食物等也應避免攝入。 某些藥品。 不適於哺乳期服用的藥品很多， 所以生病用藥等要詳細的資訊醫師藥師，
