失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足。 又稱入睡和維持睡眠障礙， 為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等， 常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。 失眠是常見的睡眠障礙。 可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。 本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。 其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢， 醒後疲乏或缺乏清醒感。 白天思睡， 嚴重影響工作效率或社會功能。
失眠的危害：
睡眠是維持生命極其重要的生理功能， 猶如水、食物一樣對人必不可少。 許多人錯誤地認為儘管長時間不眠對人帶來的不良影響， 只要很好地補上一覺就容易恢復。
對個人來說， 失眠主要影響健康。 最直接的後果就是無法正常地工作和學習。 失眠還會引起感覺變化， 如視野改變、幻視、發音平淡。 失眠回使人的決策判斷能力降低， 記憶力下降， 涉及靈活性、創造性思維、預測和語言連貫的大腦功能均受損。 失眠還會使情緒失控， 行為放肆、偏執， 不能認識和承認錯誤。 失眠會降低人的注意力， 機械操作能力（如駕駛）下降， 完成工作任務的效率降低。
經常失眠缺乏睡眠與精神錯亂之間存在密切聯繫， 不良的睡眠習慣容易引起感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症等疾病，
睡眠不足的直接影響， 短期內表現為白天昏昏欲睡， 思路不清楚， 不能明確表示自己的意思， 注意力無法集中， 動作無法協調， 情緒不穩定， 易怒， 莫名其妙的發脾氣……人們過去關注較多的只是睡眠不足造成的這些短期影響， 認為這種影響只是暫時的， 好好睡上一覺就會恢復正常， 其實事實並非如此。 越來越多的證據表明， 睡眠不足的影響累加起來， 最終危害人們的健康， 乃至壽命。
睡眠時有呼吸暫停現象的人患中風的可能性是正常人的3倍，
