造成失眠的其他因素

失眠與年齡有著密切的關係， 年齡越大那麼失眠的發生率就越高， 老年人入眠時間延長， 年輕人一般幾分鐘就可以入睡， 但是老年人要平均10分鐘才能入眠；加之老年人睡眠變淺， 夜尿多， 醒的次數也就多， 因此失眠的症狀也隨之加劇， 腦力勞動者用腦過度， 特別是學生， 學習緊張， 容易出現失眠的症狀；而體力勞動者以及經常參加運動鍛煉的人， 失眠就不易產生。

不良的生活習慣也會引發失眠的產生， 如睡前喝咖啡或者是濃茶， 看刺激性比較強的影視節目活者書籍， 聽刺激性較強的音樂， 下棋打牌無節制，

女性分娩錢除身體負擔過重外主要由於緊張、恐懼和期盼心理造成失眠， 分娩後由於生理變化還有分娩後的子宮相當於一個自然的傷面， 在腦海中也是個興奮灶， 再有胎兒的性別是否稱心如意都會引起滿意興奮活失望沮喪而導致失眠；分娩對女性來說是哥軀體和心理上的巨大壓力， 所以有的母親當胎兒分娩出生後性別不稱心， 情緒化嚴重， 立刻子宮收縮無力大出血。 當然也有產婦分娩後大睡幾天， 好像真解乏， 有產婦患產後抑鬱症， 當然抑鬱症除有嚴重失眠外還有其他抑鬱症狀， 這要注意鑒別。