牡蠣煎蛋餅的做法

做法步驟

1、今天買了新鮮的牡蠣準備煎雞蛋餅吃， 過幾天天氣熱了海水也熱了牡蠣就不好吃了， 所以這幾天要好好折騰一下吧

2、雞蛋打撒拌勻

3、準備胡蘿蔔和秋葵備用

4、胡蘿蔔切成碎末

5、秋葵切成片狀備用

6、胡蘿蔔放入蛋液中放入適量的鹽拌勻

7、不粘鍋倒入適量玉米油加熱加入胡蘿蔔蛋液開始煎制

8、蛋餅煎制半成形時擺入牡蠣親們一定要記住中小火煎制防止糊鍋底

9、牡蠣煎蛋餅差不多快熟時加入秋葵在煎至表面金黃色即可

10、煎好的牡蠣蛋餅盛入盤中

11、牡蠣營養價值非比尋常時候更加適合老人和孩子食用

12、也是宴客必備的美味哦

13、好好享受這樣的生活噢

心情故事

在生蠔中含有極為豐富的營養元素， 比如18種氨基酸、肝糖元、b族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等。 專家指出， 經常吃生蠔可以有效的提高機體免疫力， 不但如此在生蠔中還含有一種叫牛黃酸的物質， 它能夠很好的降血脂、降血壓。