菜譜材料:
茄子500克, 醬油15克, 醋l0克, 糖l0克, 澱粉3克, 料酒5克, 蔥5克, 薑3克, 蒜3克, 豆瓣辣醬4克, 油50克, 味精l克。
菜的做法:
1.將茄子去皮、去蒂, 切成小塊, 蔥、薑、蒜均切成末;
2.將醬油、醋、糖、料酒、澱粉、味精、蔥、薑、蒜放入碗中, 調成汁;
3.炒鍋內放入油燒熱後放入茄塊、豆瓣辣醬, 不停地煸炒, 待茄塊炒軟且成熟後, 放入碗汁, 迅速翻炒使汁掛勻後出鍋即可。
魚香茄子的做法二
菜譜原料:
茄子, 尖椒, 香菜, 郫縣豆瓣醬, 蒜片, 薑片, 糖, 醋, 鹽, 雞精, 料酒, 醬油, 水澱粉。
菜的做法:
1.鍋內放油, 待油溫5成熱時下入茄條(涼茄子吃油), 炸至金黃色時撈出備用;
2.將糖、醋、鹽、雞精、料酒、醬油、水澱粉調成芡汁備用;
3.鍋內放底油, 燒制油溫7成熱時下豆瓣醬、蒜片、薑片煸炒出香味後, 倒入茄子、尖椒, 同時再倒入調製好的芡汁快速翻炒出鍋即可(出鍋前撒點兒香菜就好啦)。
魚香茄子的做法三
菜譜原料:
茄子, 蛋黃液, 薑, 蔥, 蒜, 青、紅椒丁, 海米粒, 清湯, 胡椒粉, 醬油, 白糖, 味精, 鹽, 油, 幹澱粉。
製作方法:
1.將長茄子去皮洗淨, 切成厚片再劃十字花刀, 用鹽醃漬一下, 拍上幹澱粉, 蘸上蛋黃液;
2.鍋置火上, 入油燒至四成熱時, 投入茄片炸至金黃色撈出;
3.鍋留底油, 放薑、蔥、蒜爆香, 再加入青、紅椒丁、海米粒、清湯、茄片、鹽、胡椒粉、醬油、白糖、味精, 燒至茄子軟透入味, 用水澱粉勾芡炒勻即成。
風味特點:
色澤紅亮,
魚香茄子的做法四
菜譜原料:
茄子250克, 郫縣豆瓣50克, 蔥薑蒜末, 白糖, 醬油, 醋, 油。
製作方法:
1.茄子去皮剞上刀紋, 切塊後用油炸軟;
2.另起鍋下底油炒豆瓣醬, 炒香後加蔥薑蒜末, 放白糖、醬油、 醋、清湯, 放入炸好的茄子, 收幹汁後, 用水澱粉勾芡而成。
營養價值:
茄子:又名落蘇、茄瓜。 茄子是為數不多的紫色蔬菜之一, 也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。 在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P, 這是其他蔬菜所不能
比的。 茄子有清熱、活血、寬腸、通便的功效;茄子中維生素E的含量居各類蔬菜之冠, 具有提高毛細血管抵抗力, 防止出血和抗衰老的作用;茄子中含有的甘草
甙、葫蘆巴堿、水蘇堿及膽鹼等物質也具有降低血液中的固醇濃度的作用,
的功效。 茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用, 還有助於大腦和神經系統的功能, 對保持良好的記憶, 減慢腦部疲勞非常有益。