口味鹹香辣, 色澤嫩 綠, 口感脆嫩, 營養豐富
幹煸是川菜的一 種烹調技法, 將豆類蔬菜切段,
【材料】
主料:豬肉100g、四季豆300g
配料:大蒜2瓣、幹紅辣椒2個
調料:拌飯醬1大勺、糖1茶匙
【準備】
將四季豆洗淨後擇去兩端的筋, 然後掰成5-6釐米的段, 蒜和紅辣椒切碎, 肉剁成肉餡;
【做法】
鍋中放入適量油, 燒熱後放入四季豆;
2.小火煸炒至四季豆外皮開始出現皺褶時, 盛出瀝油;
3. 另起鍋加入少許底油, 燒到7成熱時, 放入蒜末、辣椒末煸香;
4. 放入肉餡, 用鏟子快速將肉餡劃散;
5.調入拌飯醬;將肉餡炒熟後倒入之前煸過的四季豆翻炒幾下;
6.再調入白糖, 翻炒1分鐘, 待調料和菜混合均勻後即可。
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