近視的8種自我按摩方法

近視， 中醫病名。 是眼在調節鬆弛狀態下， 平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。 古代醫籍對本病早有認識， 稱為目不能遠視， 又名能近怯遠症， 至《目經大成》始稱近視。 由先天生成， 近視程度較高者又稱近覷。 近視的發生與遺傳、發育、環境等諸多因素有關， 但確切的發病機理仍在研究中。

近視怎麼辦？先瞭解近視的早期症狀。

近視的早期症狀

1、眼睛疲勞。 有些高年級的小學生或中學生， 看書時間一長， 字跡就會重疊串列， 抬頭再看面前的物體， 有若即若離、浮動不穩的感覺。 有些人在望遠久後再將視力移向近處物體，

或望近久後再移向遠處物體， 眼前會出現短暫的模糊不清現象。 這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現， 是由眼疲勞所致。 另外， 有的少年兒童會反復發生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。 這些兒童視力雖然可達到1.0以上， 其實已經“奏響”了近視眼的前奏曲。

2、知覺過敏。 在發生眼疲勞的同時， 許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、乾澀、脹癰， 重者疼痛向眼眶深部擴散， 甚至引起偏頭痛， 亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛， 這是由於眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。

3、全身神經失調。 原來成績好的小朋友對學習會產生厭煩情緒， 聽課時注意力不夠集中， 反應也有些遲鈍， 脾氣變得急躁， 對原來喜愛的東西也缺乏興趣，

學習成績下降。 晚上睡眠時多夢、多汗， 身體容易倦怠， 且有眩暈、食欲不振等症狀。 這些變化也是即將發生近視的資訊。

近視怎麼辦？治近視的自我按摩方法。

近視的自我按摩方法

1、雙手拇指由印堂經前額分推太陽穴10次。

2、多指滑揉上下眼眶10次。

3、食指、中指併攏按順、逆時針方向分別摩眼周10次。

4、食指、中指併攏輕微壓顫眼球10次。

5、雙手 食指輕揉兩側睛明穴並以指尖輕輕按壓此穴10次。

6、雙手食指揉太陽穴10次。

7、雙手食指按揉魚腰、內睛明、健明、正光、承泣、太陽、攢竹及眼周圍酸脹點各10次。

8、雙手拇指、食指對捏耳垂部， 並向外下方輕扯10次。

閉目2分鐘， 睜開眼睛， 你覺得怎麼樣？此法對青少年假性近視效果不錯！試一試， 只需堅持7天，

你就會驚奇地發現視力提高了！