夏季炎熱不已， 正好孩子們放假了外出旅遊成了避暑的好選擇， 就可以放鬆身心， 還可以免遭高溫之苦， 但是需要提醒大家的是， 外出旅遊要注意做好疾病的預防， 過敏， 胃腸道疾病都是易發的病症， 除此之外， 更要謹防熱射病， 否則人的體溫無法散熱， 會對人體造成傷害外， 還會危及生命。 那麼外出旅遊我們該如何防範呢？
過敏症
夏天各種植物生長茂盛， 人們穿衣較少， 旅遊中可能發生皮膚過敏， 嚴重時可出現過敏性休克， 出現咽喉不適、呼吸急促、皮膚出現紅疹、水皰， 甚至發生昏迷。 如果旅遊時出現全身發熱、皮膚發癢，
中暑
症狀有頭痛、頭昏、耳鳴、噁心、嘔吐、煩躁不安， 嚴重者出現痙攣， 呼吸及心臟功能障礙。 在預防上， 應儘量避免在烈日下活動， 帶上遮陽帽和墨鏡。 在治療上， 用溫水敷頭， 然後逐步用冷水敷， 有條件可採用冰袋或淋浴， 輕者服中藥人丹、十滴水或刮痧等方法， 重者及時送醫院。
“熱射病”通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣， 如得不到及時妥善的救治， 死亡率高達50%。 持續悶熱會使人的皮膚散熱功能下降， 體內熱量不能發散， 此時熱量集聚在臟器及肌肉組織， 導致汗出不來， 進而傷害到中樞神經。 患者會出現高熱、無汗、口幹、昏迷、血壓升高， 呼吸衰竭等症狀，
熱痙攣
這是中暑的一種特殊類型。 在熱而濕度高的地方長時間旅遊， 有時會突然臉色發青， 感到頭痛、噁心、頭暈並發生痙攣， 這叫熱痙攣。 若對這種病不及時處理， 會進一步發展， 以至於意識消失， 最後死亡。 輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息， 解開衣扣， 腰帶， 敞開上衣， 然後再喝些涼開水或鹽水。 如意識喪失， 痙攣劇烈， 應讓患者取昏迷體位（側臥， 頭向後仰）， 保證呼吸道暢通， 同時快速通知急救中心。
紫外線傷害
人過多接受陽光紫外線照射容易損害皮膚及眼睛， 誘發皮膚癌及白內障。 炎熱的夏天不宜長時間做日光浴， 野外活動要塗防曬油， 戴上遮陽帽和墨鏡。
除以上疾病需要特別加以預防外，
