美國印第安那州聖母大學心理學者徵集110名志願者參與為期10周的誠實實驗。 志願者年齡介於18歲至71歲之間， 34%為社區居民， 66%為在校大學生， 屬於不同人種；家庭年收入最低的少於2.5萬美元， 最高的超過16萬美元。
研究人員把志願者分為誠實組和對比組， 要求誠實組在實驗期間“無條件杜絕謊言， 可以選擇略過真相、不回答問題或保守秘密”， 對比組則不作要求。
援引實驗負責人、心理學教授安妮塔·凱莉的話報導：“近期有資料顯示， 美國人平均每週說謊11次。 我們想看看， 更加誠實地生活是否的確有利健康。 ”
研究期間，
少說謊有利身心
結果顯示， 說謊少的志願者生理健康和心理健康均有所改善， 例如當對比組志願者平均少說3個善意謊言時， 他們平均少報告一起出現頭疼、喉嚨疼等生理狀況， 少報告兩起出現情緒低落、緊張等心理狀況。 這種積極效果在誠實組志願者身上表現得更為明顯。
此外， 減少說謊行為的志願者都認為自己的人際關係有所改善。
研究人員相信， 這就是志願者身體變得更健康的主因。 凱莉說：“當他們說謊， 健康水準下降；減少說謊， 則健康狀況改善。 ”實驗結束時，
“露餡”表現
人在說謊時， 會不由自主地出現由交感神經引起的血壓、脈搏、呼吸和汗液分泌等生理變化。 另有研究顯示， 講真話和講假話時， 大腦活動區域不同， 總體而言， 說謊時大腦需要調遣的活動區域比說真話時要多， 需要更費力一些。
美國研究人員先前利用腦部掃描技術發現， 說謊話時， 大腦活動集中在中部、下部、中前部、海馬區、中顳部、大腦邊緣區等區域， 這幾個區域是人腦中與意識、感知、抑制等情感反應相關的區域。 講真話時， 只有前額葉、顳葉及具有紋帶的腦回等區域發生活動。
英國研究人員則發現， 人出現情感變化時， 面部表情和皮膚血流會不自覺、不受控制地改變。 眼球運動、瞳孔放大、抿嘴、皺眉、喘粗氣、吞咽、眨眼甚至眼周血管充血等細節會“出賣”心理活動。
怎樣看出一個人是否說謊
注意他的眼神：
一般人在說謊的時候， 眼神是會到處張望的， 反正他絕對不敢正眼看你， 不敢去直視你， 這個大家應該很好理解， 撒謊嘛， 心虛， 所以就不敢看著你， 害怕穿幫， 會看看上方看看腳下， 故意裝的很自然， 基本上八九不會錯了。
怎麼看出對方是否說謊 如何判斷一個人是否騙人
語速的變化：
撒謊的時候語速會變得很快， 絕對不會是正常的語速那樣， 如果不是很快的話就有可能很慢，
怎麼看出對方是否說謊 如何判斷一個人是否騙人
喜歡摸鼻子或下巴：
另外， 很多人撒謊的時候還會下意識的去摸鼻子或者下巴， 為什麼會這樣的原理暫時還不清楚， 不過根據調查， 很多人都有這樣的情況發生， 所以他/她如果跟你說話的時候時不時的抹鼻子， 摸下巴的話你就要多留心了。
怎麼看出對方是否說謊 如何判斷一個人是否騙人
身體來回擺動：
撒謊的時候， 人還會呈傾斜的狀態， 並且來回的擺動， 多見站立時候進行交談， 人會有搖晃，
