對於正在減肥的人們來說， 找到正確的方法還是很有必要的， 這樣才能在保障身體健康的同時， 擁有更好的身材。 其實白醋的減肥效果還是很好的， 而且還能美白淡斑， 那麼白醋蜂蜜減肥法有效嗎?將白醋與蜂蜜混合在一起來減肥， 效果自然是更好的， 而且還能改善肌膚狀況。
醋裡含有很多種營養素， 具有幫助消化、增進食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能， 有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)， 調節體內酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。 蜂蜜是一種天然的營養品，
食用不僅可以增加肝臟解毒能力， 而且還可以健胃、幫助消化等效果， 它的熱量相當低， 而且它讓全身的新陳代謝功能得到很好的改善， 使得那些在體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。 蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等， 優質糖分進入血液中， 變成能量， 很快地消除疲勞， 緩解饑餓感。
用蜂蜜減肥價廉物美， 對因便秘而引起肥胖的人特別有效， 所以用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全， 如能按時服用， 長期堅持， 還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 不過有兩點需要你注意的：
1、白醋的選擇必要是要選擇那種經高粱，
2、蜂蜜與白醋的比例呢是可以根據個人的口味和需要來調整的， 如果你注重美容呢可適當的增加蜂蜜的比例， 白醋可以少放一些。
上文中對白醋蜂蜜減肥法有效嗎給出了明確的介紹， 想必大家也都很清楚了。 若是身體比較肥胖， 對人體健康的隱患也是很大的， 體內的脂肪大量囤積還會妨礙對其他營養的吸收， 可見擁有一個好的身材也是為了讓身體更加的健康。
