很多女性都知道， 夜間的睡眠狀況對於我們肌膚有著很大的影響， 但是你是否知道夜間的美容護膚同樣會對我們的肌膚產生很大的影響呢?對於夜間護膚， 很多女性只知道睡眠面膜這一種， 所以今天小編要為大家介紹下夜間護膚的七個小動作， 讓你變身大美人。
1.睡前給肌膚大量補水
我們可以在睡前使用補水精華， 補水精華裡的玻尿酸成分可以讓皮膚水汪汪的， 羥基乙酸還能有效改善皮膚乾燥。 也可以敷一片補水面膜， 效果也是不錯的。 但是一定要注意的是， 睡前使用補水產品之前要將臉部洗乾淨，
2.按摩去角質排毒
排出毒素， 首先細心洗淨一天臉部的完美偽裝， 溫和地邊按摩邊去角質後， 讓過多的毒素排出， 像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素， 強化肌膚防禦力、淨化代謝毒素， 解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。
3.眼膜敷出光采亮眼
眼周是肌膚最細緻的部位， 想隱藏自己的年齡， 眼周是最需要被關心的地方， 每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題， 用光采睛亮眼膜， 敷上後， 能在眼周停留一整夜， 讓裡頭的成分慢慢滲透、淨化， 喚醒肌膚細胞， 使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。
4.做個唇膜護理美唇
唇部皮膚也是比較薄的， 平時可能由於這樣那樣的原因使我們的唇部乾裂，
5.厚塗護手霜呵護雙手
睡前對手的呵護也是不能缺少的， 手就像我們的第二張臉， 足夠的護理也很必要。 睡前我們可以將雙手洗乾淨， 再塗上一層護手霜。 也可以再套上一層保鮮膜。 第二天醒來我們會發現手部皮膚更加水嫩白皙了。
6.給雙腳一層保護
我們在睡前最好可以用熱水泡泡腳， 這樣可以舒緩腳部皮膚， 給雙腳肌膚充分的休息空間。 同時緩解腳部疲勞， 促進血液新陳代謝， 使肌膚煥然一新。
7.晚安面膜封住養分
洗澡時也能輕鬆敷面膜， 由於毛孔被高溫和蒸氣全部打開， 借此能快速滋養白天受損的肌膚。 也可以睡前臉部均勻塗抹了面膜後， 可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。
以上就是我們夜間護膚需要注意的七個小妙招， 只要你能夠做好這七點， 那麼就能很快的看到自己的肌膚的改變。 當然， 對於夜間護膚， 最重要的一點仍然是睡眠， 充足而良好的睡眠能夠起到的護膚作用是非常巨大的， 因而絕不能夠忽視這一點。
對於夜間的美容護膚， 睡眠面膜是一個很不錯的方法， 但是你真的知道睡眠面膜應該怎麼用嗎?如果一不小心走入了睡眠面膜的使用誤區，
誤區一：睡眠面膜可以像晚霜一樣天天用、每晚敷
正解
一般情況下每週2～3次即可， 短期修復可持續使用
很多人把睡眠面膜當作“救命稻草”、“大還丹”了。 認為它能解決所有問題， 甚至天天敷。
必須說明， 睡眠面膜是不建議天天使用的(除非做短期緊急修復)。 即使你買到的產品說明會有這麼一句話：“可替代晚霜”， 但這並不意味它可以取代晚霜了。 打個比方， “蛋糕可以替代主食”， 但每頓主食都吃蛋糕那絕對是不行的。
一般來說， 呈現在我們肌膚上的問題， 都被稱為“最終問題”。 我們要分析它的成因，
誤區二：晚間洗完臉後， 直接敷上睡眠面膜
正解
精華與睡眠面膜的疊搭，會有1+1>2的神奇效果
市面上有很多種睡眠面膜，美白、祛痘、滋潤、抗皺……，對於它們，可以有很多種稱呼，有很多種傳說。要想一窺其中奧秘，還真不簡單。
首先睡眠面膜最大的作用應該是在於保濕、舒緩。而它的“附加值”，例如美白、抗皺等，則是見仁見智了。這就是為什麼夜間使用睡眠面膜前仍然要按部就班地完成一整套護膚流程。尤其是精華!補水保濕精華、美白抗氧精華，它們和睡眠面膜的疊加，會有1+1>2的神奇效果。面膜將護膚品中功效性最大的精華牢牢“鎖”住，讓有效成分最大程度上滲透進肌膚。再配合保濕、舒緩的成分，使肌膚得以整夜修復。把睡眠面膜用得最好、最恰當的人，次日清晨照著鏡子會由衷感歎，“每一寸肌膚的每一個毛孔都是那麼的飽滿!”
誤區三：睡眠面膜跟睡眠沒什麼關係
正解
具備芳香“治癒”功效的睡眠面膜，能讓美容覺升級
“美容覺”對一個愛美之人有多麼重要自然不必多說，在睡覺前能夠讓全身放鬆，這會對睡眠的品質有很大的幫助。隨著各品牌在護膚領域裡的不斷突破、創新，每一家的睡眠面膜都會有其獨特的賣點。比如塗抹時的手感、芳香的氣味等都是睡眠面膜區別於其它種類護膚品的優勢。芳香療法”能夠觸及五官深處，從植物中提煉的香氛，具有刺激神經細胞代謝，活化肌膚技能的功效。這就是所謂通過睡眠面膜，來呵護身、心、靈!
從塗抹手感上來說，有的面膜的質感如同果凍，與肌膚接觸後又Q又滑;大部分面膜，在塗抹時會產生一些物理變化，即在肌膚上反復塗抹後，面膜會變成一顆顆小水珠。這些水珠除了面膜中本身帶有的補水保濕成分外，還來自于周圍空氣中的水分(水珠大小由空氣濕度決定)，這便是該類睡眠面膜“抓水”的本領了。還有種“讓肌膚愉悅”的概念，是肉眼看不到的。通過某些特定的成分，比如天然有機的露珠草的萃取物，能夠刺激到肌膚β內啡肽(快樂因數)的生成，在有效降低肌膚壓力的同時，給肌膚帶來舒適與愉悅感。這類“愉悅”顯得更為實在，但卻非一天兩天能看到效果。
除了以上的幾點之外，對於睡眠面膜的美容護膚功效，我們還需要瞭解到以下的幾點內容。睡眠面膜不僅能夠敷著睡覺幫助我們獲得良好的護膚效果，還能夠起到其他的作用哦!現在就讓我們一起來瞭解下吧，讓愛美的女性能夠更好的利用自己的睡眠面膜。
睡眠面膜為什麼可以敷著睡覺
睡眠面膜大多是清爽零負擔的凝凍劑型，高分子膠的含量比普通的凝膠面膜要少，其配方著重在有效成分的添加上，並運用獨有的高科技微脂囊包覆技術，將抗老、保濕、美白的有效成分包覆起來，能有效滲入肌膚底層發揮最高效能。同時，睡眠面膜塗抹時延展性高，水潤容易吸收，在夜晚使用，對內可以補充養分，對外可以防止睡眠其間肌膚水分流失，好像邊睡覺邊做SPA，達到保養的最佳效果。
升級用法1：保養品疊加
你應該用在所有晚間保養程式完成後。為了能更好、更有效協助前置保養品的吸收作用，我們建議你在保養完成5~10 分鐘後再敷上面膜，讓面膜的功效與之前保養品疊加，達到1+1>2的神奇效果。
升級用法2：睡眠面膜變身按摩膏
取一個杏仁或一顆櫻桃大小的面膜，不要塗抹得太少或太薄，否則起不到效果。使用時，從面頰、額頭等較寬的部位開始，由面部中心向外側仔細塗抹至整個面部(避開眼周肌膚)，然後按照淋巴迴圈的方向進行面部按摩，幫助促進代謝，排除面部多餘水分和毒素，令肌膚純淨緊實有光澤。
升級用法3：睡眠面膜變身晚霜
睡眠面膜其實是利用封閉性的原理透過肌膚覆蓋強迫吸收營養的方式來保養肌膚，通常建議依照季節、肌膚、環境等狀況，來選擇適合自己的使用方法。特別是對於那些不喜歡塗過多護膚品、熱衷一切從簡，或者油性肌膚者等都可使用面膜代替面霜的方法，在塗抹精華液後直接使用睡眠面膜，配合適當按摩後即可準備就寢。
升級用法4：睡眠面膜變身BB霜
在乾燥的冬季裡化妝，浮粉和不服帖的問題時有發生。如果感覺粉底或BB霜保濕力度不夠，不夠親膚，可以試著在其加入約一顆黃豆大小的睡眠面膜調勻後使用。你會發現，你的BB霜的延展性、保濕力和親膚力都大大提升，上妝後的肌膚也會變得更水潤有光澤，此方法特別適合乾燥及初老肌。
升級用法5：睡眠面膜變身急救面膜
睡眠面膜還可以作為急救面膜而代替其他一片式或霜狀面膜使用。在日曬之後，皮膚特別缺水時，即使不是在晚上睡前，你都可以用它來敷臉，緊急改善皮膚紅熱和乾燥情形(如果是曬後用，放在冰箱裡冷藏效果會更棒)。
結語：美容護膚一直是所有女性追逐的目標，想要通過各種的方法保持自己的年輕，留住青春的面容!夜間護膚是女性美容的最要內容，而今天小編給大家介紹的這些夜間美容護膚的技巧希望可以幫助大家美容哦!愛美的女性，一定要試一試哦!
正解
精華與睡眠面膜的疊搭，會有1+1>2的神奇效果
市面上有很多種睡眠面膜，美白、祛痘、滋潤、抗皺……，對於它們，可以有很多種稱呼，有很多種傳說。要想一窺其中奧秘，還真不簡單。
首先睡眠面膜最大的作用應該是在於保濕、舒緩。而它的“附加值”，例如美白、抗皺等，則是見仁見智了。這就是為什麼夜間使用睡眠面膜前仍然要按部就班地完成一整套護膚流程。尤其是精華!補水保濕精華、美白抗氧精華，它們和睡眠面膜的疊加，會有1+1>2的神奇效果。面膜將護膚品中功效性最大的精華牢牢“鎖”住，讓有效成分最大程度上滲透進肌膚。再配合保濕、舒緩的成分，使肌膚得以整夜修復。把睡眠面膜用得最好、最恰當的人，次日清晨照著鏡子會由衷感歎，“每一寸肌膚的每一個毛孔都是那麼的飽滿!”
誤區三：睡眠面膜跟睡眠沒什麼關係
正解
具備芳香“治癒”功效的睡眠面膜，能讓美容覺升級
“美容覺”對一個愛美之人有多麼重要自然不必多說，在睡覺前能夠讓全身放鬆，這會對睡眠的品質有很大的幫助。隨著各品牌在護膚領域裡的不斷突破、創新，每一家的睡眠面膜都會有其獨特的賣點。比如塗抹時的手感、芳香的氣味等都是睡眠面膜區別於其它種類護膚品的優勢。芳香療法”能夠觸及五官深處，從植物中提煉的香氛，具有刺激神經細胞代謝，活化肌膚技能的功效。這就是所謂通過睡眠面膜，來呵護身、心、靈!
從塗抹手感上來說，有的面膜的質感如同果凍，與肌膚接觸後又Q又滑;大部分面膜，在塗抹時會產生一些物理變化，即在肌膚上反復塗抹後，面膜會變成一顆顆小水珠。這些水珠除了面膜中本身帶有的補水保濕成分外，還來自于周圍空氣中的水分(水珠大小由空氣濕度決定)，這便是該類睡眠面膜“抓水”的本領了。還有種“讓肌膚愉悅”的概念，是肉眼看不到的。通過某些特定的成分，比如天然有機的露珠草的萃取物，能夠刺激到肌膚β內啡肽(快樂因數)的生成，在有效降低肌膚壓力的同時，給肌膚帶來舒適與愉悅感。這類“愉悅”顯得更為實在，但卻非一天兩天能看到效果。
除了以上的幾點之外，對於睡眠面膜的美容護膚功效，我們還需要瞭解到以下的幾點內容。睡眠面膜不僅能夠敷著睡覺幫助我們獲得良好的護膚效果，還能夠起到其他的作用哦!現在就讓我們一起來瞭解下吧，讓愛美的女性能夠更好的利用自己的睡眠面膜。
睡眠面膜為什麼可以敷著睡覺
睡眠面膜大多是清爽零負擔的凝凍劑型，高分子膠的含量比普通的凝膠面膜要少，其配方著重在有效成分的添加上，並運用獨有的高科技微脂囊包覆技術，將抗老、保濕、美白的有效成分包覆起來，能有效滲入肌膚底層發揮最高效能。同時，睡眠面膜塗抹時延展性高，水潤容易吸收，在夜晚使用，對內可以補充養分，對外可以防止睡眠其間肌膚水分流失，好像邊睡覺邊做SPA，達到保養的最佳效果。
升級用法1：保養品疊加
你應該用在所有晚間保養程式完成後。為了能更好、更有效協助前置保養品的吸收作用，我們建議你在保養完成5~10 分鐘後再敷上面膜，讓面膜的功效與之前保養品疊加，達到1+1>2的神奇效果。
升級用法2：睡眠面膜變身按摩膏
取一個杏仁或一顆櫻桃大小的面膜，不要塗抹得太少或太薄，否則起不到效果。使用時，從面頰、額頭等較寬的部位開始，由面部中心向外側仔細塗抹至整個面部(避開眼周肌膚)，然後按照淋巴迴圈的方向進行面部按摩，幫助促進代謝，排除面部多餘水分和毒素，令肌膚純淨緊實有光澤。
升級用法3：睡眠面膜變身晚霜
睡眠面膜其實是利用封閉性的原理透過肌膚覆蓋強迫吸收營養的方式來保養肌膚，通常建議依照季節、肌膚、環境等狀況，來選擇適合自己的使用方法。特別是對於那些不喜歡塗過多護膚品、熱衷一切從簡，或者油性肌膚者等都可使用面膜代替面霜的方法，在塗抹精華液後直接使用睡眠面膜，配合適當按摩後即可準備就寢。
升級用法4：睡眠面膜變身BB霜
在乾燥的冬季裡化妝，浮粉和不服帖的問題時有發生。如果感覺粉底或BB霜保濕力度不夠，不夠親膚，可以試著在其加入約一顆黃豆大小的睡眠面膜調勻後使用。你會發現，你的BB霜的延展性、保濕力和親膚力都大大提升，上妝後的肌膚也會變得更水潤有光澤，此方法特別適合乾燥及初老肌。
升級用法5：睡眠面膜變身急救面膜
睡眠面膜還可以作為急救面膜而代替其他一片式或霜狀面膜使用。在日曬之後，皮膚特別缺水時，即使不是在晚上睡前，你都可以用它來敷臉，緊急改善皮膚紅熱和乾燥情形(如果是曬後用，放在冰箱裡冷藏效果會更棒)。
結語：美容護膚一直是所有女性追逐的目標，想要通過各種的方法保持自己的年輕，留住青春的面容!夜間護膚是女性美容的最要內容，而今天小編給大家介紹的這些夜間美容護膚的技巧希望可以幫助大家美容哦!愛美的女性，一定要試一試哦!
