揉太陽穴按揉太陽穴可以清腦明目， 疏風解表， 止頭痛， 所以空閒下來的時候可以做做， 而堵車的時候有大把的閒暇時間， 正好可以利用上。
深呼吸深呼吸可使機體獲得充足的氧， 使人精力充沛;對胃腸道也是極好的調節， 能促進胃腸道的蠕動， 利於消化， 加快糞便的排出。
叩齒叩齒一般可以和咽津一塊進行， 叩齒時要叩出聲響， 最好連續做36次， 並且在叩齒的時候， 攪動舌頭， 在舌頭攪動過程中， 生出許多口水， 再把它咽下去。 copyright baojianwu.net
咽津咽津是個氣功術語， 俗語就是咽口水。 長期有意做這個動作， 有潤髒養身之效，
