有很多人都容易手腳冰涼, 尤其是在冬天的時候, 總覺得睡覺的時候腳是冰冷的, 就會想到穿著襪子睡覺可以保暖, 那該多好呀, 但是也有很多人認為穿襪子睡覺不好, 身體上會覺得很彆扭, 另外也不利於血液迴圈, 所以就建議大家不要穿襪子睡覺, 那麼這兩種哪種觀點是正確的呢。
其實睡覺穿襪子是有好處, 但是也有壞處的, 穿襪子睡覺確實是可以起到保暖的作用的, 然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調理一下身體, 尤其是在飲食上多調理一下, 然後每天晚上睡覺之前最好用熱水泡泡腳,
總的來說, 睡覺穿襪子是不利於血液流通和皮膚新陳代謝的, 穿襪子睡覺導致腳的“呼吸”受阻, 另外, 穿襪子過多會容易造成腳氣病。 腳部彙集全身的經絡, 所以人們常說“腳冷, 則冷全身”。 睡覺前用熱水泡腳, 是很多人習慣的促進睡眠的做法。
不好.一是不利於血液流通和皮膚新陳代謝;二來也讓捂了一天的腳透個氣, 這好比睡覺脫衣服睡的更香的道理一樣.如果腳怕冷, 用熱水袋或臨睡前再用熱水燙下腳.
冬天很多女性的腳都是冰冷的, 使得難以入睡, 如果熱水泡腳還不管用, 可以考慮穿襪子睡覺,
穿襪子睡覺到底好不好呢, 這需要視情況而定的, 如果是特許情況需要穿著襪子睡覺的話, 那自然是要穿的, 如果沒什麼情況還是建議大家儘量不要穿著襪子睡覺, 這樣使身體足夠的放鬆就能夠擁有一個良好的睡眠。