由於生活節奏的 不斷加快， 生活中越來越多的朋友遭受著失眠症狀的困擾， 不但嚴重影響了正常的生活和工作， 也給個人健康帶來了很大的不利， 因此， 我們每個人都應該對造成失眠症狀的病因有一個明確的認識， 下面是對失眠的病因介紹， 希望大家可以認真的查看。
一、如果大家經常失眠的話， 這就有可能和睡眠的環境因素有很密切的關係， 會影響睡眠的周圍的環境包括：有強光、雜訊， 臥室的溫度過高或過低， 蟲子、蚊子的騷擾， 床鋪、被褥不舒服。 如果自己對睡眠環境缺乏安全感的話， 也可能導致失眠，
二、不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一， 所以大家要養成良好的生活習慣， 要對生活起居重視起來。 如果生活起居不規律， 再加上高強度的腦力勞動， 長期坐辦公室的話， 就非常容易患上失眠。
三、飲食不規律也可能引起失眠， 大家在睡覺之前不要吃的過飽， 也不要太過饑餓， 在睡覺之前也不要喝濃茶、咖啡或其它興奮性飲料， 防止出現失眠。
四、失眠還和不斷增大的生活壓力有關， 如果精神壓力過大， 是有可能會出現失眠的。 患者大多都是緊張過度或者帶有不好的情緒， 從而受到失眠的困擾。
關於失眠症狀的常見的發病原因就暫且為各位朋友介紹這些，
