苦夏也稱疰夏， 醫學上稱之為“夏季熱”， 是一種發生在炎熱夏季的疾病， 無論是大人還是孩子都可能患病， 尤其是平時體質較差或久病初愈的小寶寶更容易患病。 因為寶寶的身體組織器官尚未發育成熟， 各項生理功能還不健全， 不能耐受夏季暑熱之氣， 所以苦夏更容易找上寶寶。
苦夏的五個表現
發熱 多數寶寶患苦夏時， 表現為暑天漸漸起病， 隨著氣溫的升高， 體溫也隨之上升， 並隨著氣溫的升降而波動。 有的寶寶會出現低熱不退， 發熱時間可能長達1～3個月， 隨著氣候轉為涼爽， 體溫才自然下降到正常。
瘦弱、懶動 苦夏的寶寶通常會表現為精神疲倦， 身體發育減慢， 身體瘦弱， 面色萎黃， 喜臥懶動， 不願說話。
無汗、口渴 寶寶雖然有高熱， 但出汗不多， 甚至不出汗。 口渴明顯， 喝水很多。
食欲不振 寶寶沒有食欲， 但愛吃冷飲。 還會時時感覺噁心， 頭上、身上和手心發熱， 但體溫並不升高。
愛發脾氣 苦夏的寶寶心煩、愛哭， 有時莫名發脾氣， 口唇發紅， 舌苔白膩或黃膩， 口中有酸臭味， 大便稀黏。
苦夏的四個護理對策
通風、陰涼 房間通風要好， 室內溫度保持在25℃～28℃， 不宜過涼。 最好不要讓寶寶長時間待在空調房內， 天氣好的時候， 可多帶寶寶到戶外☆禁☆陰涼處玩耍。
節制生冷 不能任寶寶一味貪吃生食和冷飲， 以免損傷脾胃， 加重苦夏的症狀。
飲食清淡 飲食富有營養但不油膩，
及時就醫 如果寶寶的病情不見好轉， 要及時帶寶寶到醫院進一步診治， 防止併發其他疾病。
苦夏的兩大簡易家庭療法
對付苦夏， 西醫多採用對症處理， 調整飲食， 預防併發症。 用中藥治療可以清暑泄熱， 益氣生津， 但不能多服用清熱解毒的苦寒藥物， 以免損傷脾胃， 也不能多用補劑， 以防病邪不去。
增強體質， 減少患病
對於平時飲食減少、心煩多汗的寶寶(1歲以上)， 可口服生脈飲口服液， 每天1支， 連服1～2周；對於手足心熱、愛發脾氣、消瘦明顯的寶寶(1歲以上)， 可口服杞菊地黃口服液，
藥膳輔助治療
●取綠豆25克、蓮子肉10克， 紅棗10個去核、薏米100克。 以上材料洗淨後煮成粥， 每天喂寶寶吃1～2次。
●取鮮荷葉2張， 鮮絲瓜葉3張， 鮮竹葉10克， 加水煮開後， 加少許冰糖煎湯， 每天代茶飲用。
●取粳米100克加水煮成粥， 再把苦瓜100克洗淨， 切絲後用開水焯， 再取裡脊肉50克切成細絲， 用水滾過瀝水， 待粥熬好後將苦瓜絲、肉絲加入， 煮開5分鐘後加入少許食鹽給寶寶食用。
●取西瓜皮100克切成片， 加入新鮮竹葉30克， 加水500～1000毫升煮開， 然後放適量冰糖， 給寶寶代茶飲用， 可以清暑氣， 解心煩。
