苦瓜綠茶飲
作法：將苦瓜切開， 去瓤， 切塊， 用5g左右的綠茶與苦瓜一起泡制， 這樣一來， 綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味， 大約泡5分鐘後再加入點蜂蜜拌勻即可。
這樣泡出的茶， 雖然聞起來還有一股苦瓜味， 但是喝起來， 苦瓜味去除了很多， 同時， 苦瓜的營養也不會流失， 加上綠茶有抗衰老、降血脂的功效， 可以說， 功效是翻了個倍。
苦瓜鳳梨飲
作法：將鳳梨和苦瓜分別榨汁， 1:1混合即可。 鳳梨中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味， 讓平日裡難吃的苦瓜也成為一種美味。
此外， 鳳梨味甘， 微酸， 性平， 有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫等功效，
苦瓜牛奶飲品
作法：將苦瓜榨汁， 再將苦瓜汁混入牛奶， 加蜂蜜拌勻即可。
這款飲品非常適合中老年朋友們飲用， 因為苦瓜和牛奶都有清熱、抑氣、降壓的功效， 對一些有小肚子的年輕人也有非常好的食療效果
原料： 黃瓜2根、蒜一些。做法： 1、黃瓜洗乾淨，剖開。用刀輕輕地拍一下。2、切菱形，反正隨便怎麼切了，無所謂的，反正是自己吃的。然後放鹽醃制10分鐘。3、蒜頭切沫，待用。4、把蒜沫放入黃瓜中，倒麻... [詳細答案]
各位朋友們知道絲瓜怎麼做嗎?下面小編要給朋友們介紹的就是絲瓜的做法大全，對於各位來說，都不是特別的瞭解絲瓜吧，絲瓜的做法大全是什麼樣的呢?這些問題困擾著很多的朋友們吧，那麼，絲瓜怎麼做才有營養呢?這... [詳細答案]
做法一食材準備苦瓜、雞蛋、葡萄乾、鹽。各種苦瓜炒蛋照片製作步驟1、苦瓜去核切薄片，加鹽少許揉擦，醃15分鐘，然後放沸水中略炒一下;2、雞蛋3-4個攪打均勻，加鹽少許;3、鍋中放油，先下苦瓜略炒，然後... [詳細答案]
適宜人群：大眾均可食用，患有高血壓、肥胖、高血脂、水腫、癌症、糖尿病的人食用更佳。因為黃瓜中的葫蘆素C 能提高免疫系統的作用，含有的丙醇二酸可以抑制糖類變脂肪。食用禁忌：因黃瓜性涼，所以脾胃虛弱以及... [詳細答案]
將瓜瓤挖盡，刨盡瓜皮，(如果特別嫩的小佛手瓜，不用刨皮)。細切成絲，用鹽捏透醃漬半天，瀝幹後與紅椒絲一起用麻油、鹽、蔥薑、白糖、檸檬汁(可以用鮮檸檬擠汁，也可以用醋來替代，如果喜歡吃辣的還可以放點... [詳細答案]
