現在的人上了一定的年紀就有可能患上骨質疏鬆， 很多患者都不知道骨質疏鬆的預防， 使得此病的出現很頻繁。 所以大家要多瞭解些骨質疏鬆的預防知識， 才能更好的生活。 下面就來介紹骨質疏鬆的預防方法有多少。
骨質疏鬆的預防有：
（1）有規律地進行負重鍛煉。 這種骨質疏鬆的預防比較重要。
（2）與醫生共同討論骨骼健康問題， 如曬太陽、保持正常體重等一系列骨質疏鬆的預防。
（3）每天攝入推薦量的鈣和維生素D。 這是骨質疏鬆的預防之一。
（4）戒煙、戒酒。 這也屬於骨質疏鬆的預防。
以上內容就是對骨質疏鬆的預防的相關介紹，
你好！骨質疏鬆症的治療可使用骨吸收抑制劑，以減少骨量的進一步丟失：雌激素、降鈣素、二磷酸鹽、異丙氧黃酮都屬於這一類。 指導意見： 同時可使用骨礦化促進劑，促進骨鈣沉著，增加骨量，這類藥物有維生素D與... [詳細答案]
建議你可以補充鈣劑和維生素D3進行調理治療，也可以適當喝些肉湯，平時儘量減少活動，以免導致骨折的情況發生。 [詳細答案]
你的情況可能是缺鈣引起的，建議補充鈣質，優酪乳也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。 [詳細答案]
是可以用密固達來進行治療的。中藥可以用仙靈骨葆膠囊來用。同時骨質疏鬆飲食,可以用紅糖芝麻、蝦皮、紫菜、冰糖銀耳、枸杞肉絲、海帶排骨等來調整。如果是有陽虛火衰的情況可以用芝麻核桃散,或黃芪蝦皮等來服用... [詳細答案]
建議配合中醫骨傷科醫生辨證用中藥接骨續筋，補腎壯骨，舒筋活血，止痛。會提高骨質儘快癒合恢復健康的。或配合手法正骨，接骨等治療。 [詳細答案]
