主料:
銀耳3朵、鳳梨200克
輔料:
枸杞子1湯匙
調料:
冰糖80克、水1500毫升
做法:
第1步銀耳用溫水浸泡至軟後摘去根部, 倒掉浸泡的溫水, 然後將銀耳放入攪拌機低速攪打半分鐘成碎銀耳渣;如果沒有攪拌機就將水倒掉後, 用手反復抓捏銀耳, 銀耳會從指縫中出來, 同樣會變得很碎;
第2步然後將碎銀耳渣倒入高壓鍋, 放入冰糖, 倒入清水, 蓋上鍋蓋放好氣閥, 大火煮至排氣後轉小火再煮一個半小時至兩小時至湯羹濃稠, 然後將洗過的枸杞倒入攪拌均勻;
第3步鳳梨削皮去硬芯後切小塊, 撒上1茶匙鹽, 倒入涼白開浸泡半小時以上,
第4步將切碎的鳳梨倒入放涼的銀耳羹裡拌勻, 放入冰箱冷藏後即可食用。
烹飪技巧:
1、銀耳滋陰養顏, 是對身體大好的食物, 但煮的時間需要很長才能變濃稠, 所以建議一次多做一些, 用高壓鍋來煮更能節約時間節約資源。
2、燉甜品建議用冰糖, 不要用白糖來替代, 否則甜品味道寡淡, 甜得赤果果, 沒有含渾的感覺。
3、新鮮的鳳梨一定要用鹽水浸泡一下才食用, 因為新鮮的鳳梨含有一種被稱之為“鳳梨朊酶”的成分, 這種酶能夠分解蛋白質。 如果不用鹽水先泡就吃, 這種酶對於我們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用, 會使我們感一種麻刺痛的感覺, 嚴重的還會引起過敏, 而且用鹽水浸泡過的鳳梨也會更加香甜喲。