運動預防重症肌無力症

重症肌無力是眼瞼下垂， 抬不起眼皮， 這個是最為常見的了， 好多人發病的時候、總感覺看不清東西、好想睡覺的感覺‘在兒童中這種情況尤其常見， 有好多東西再閃的感覺、嚴重的還會斜視呢， 吃飯沒有力氣， 牙齒好好地， 可就是吃飯無力， 有的時候剛開始還吃得動， 在吃就不行了， 那麼運動預防重症肌無力症可以嗎?

1、運動是可以預防重症肌無力症的。 生活中要注意合理運動， 重症肌無力患者免疫力差， 更容易引起病情的發作， 因此， 要特別注意適量運動， 增加身體的抗病能力。 患者可以選擇一些醫療體操、慢跑等運動，

但避免過度勞累， 以免加重身體負擔， 不利於疾病的治療。

2、飲食上， 患者要注意節制飲食， 避免過度進補， 中醫認為該病與脾胃虛損有關， 患者進補是有好處的， 但避免過度進補， 造成虛不受補， 反而不利於治療， 因此患者要注意規律飲食， 同時也要注意增加營養， 多吃一些含蛋白質和維生素豐富的食物， 增加身體營養。

3、患者要注意預防流感、感冒， 在流感季節， 要注意減少外出， 少去一些人群聚集的超市等公共場所， 避免引發感冒， 引起感染， 加重病情。 冬季時患者要根據天氣變化及時添衣， 避免受到風寒影響。 這些都是預防重症肌無力復發的有效方法。

4、保持良好的心態， 振作精神面貌。 人們在積極的狀態下，

心情會很高興， 很快樂， 而快樂的心態可以幫助我們養成非常健康的生活習慣。 面對快節奏的生活， 可以張弛有度， 想辦法緩解壓力;面對工作和學習， 合理安排， 用心對待， 用一種向上的精神面貌， 淡然視之。 正所謂， 情志舒暢時， 做各種事情都很開心， 不會給 自己太多的壓力和消極情緒， 對未來生活充滿信心。

病人儘量用健肢給患肢作被動運動。