飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題, 要是因為不當的飲食引發了疾病, 導致身體受到損害, 那就追悔莫及了, 所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法, 彩色芋湯圓的做法很容易, 值得嘗試。
1、把紫薯, 紅薯, 南瓜, 芋頭入鍋蒸熟。
2、黃瓜切片, 攪拌器把水榨出來。
3、榨出來的黃瓜汁。
4、在蒸主輔料的時間, 花生米放鍋裡炒好, 放涼, 退皮, 處理成花生碎。 橘皮切成小小丁(儘量切小)。 芝麻炒好放涼。 三種料加白糖一起拌勻備用。
5、蒸好的主輔料在保鮮袋裡處理成泥狀。 把芋頭泥分成4分分別放入其他三種輔料裡。
6、準備一個大一點的容器, 放入糯米粉和少許玉米粉
7、分別逐一把紅薯芋料, 紫薯芋料, 南瓜芋料, 黃瓜芋料加入糯米粉揉成粉團。
8、粉團分成若干小粉團, 把混合好的湯圓芯子放入粉團揉好。
9、鍋中放入適量水, 沸騰後放入揉好的彩色湯圓煮至浮起。 加入醪糟稍煮片刻即可。
10、盛入碗中, 放入枸杞和適量白糖, 就可以食用啦!
11、紫薯芋圓!(⊙o⊙)哇!
12、紅薯芋圓!嗨!
13、南瓜芋圓喲!
14、黃瓜芋圓耶!
冬季到了, 給你的家人、孩子做一道彩色芋湯圓, 不僅能夠填飽肚子, 還可以讓她們品嘗到更多美味的食物, 一起幸福的吃一頓晚餐, 再幸福不過了。