腎炎可以進行的運動嗎

生命在於運動， 運動對於身體健康是有很大好處的， 那麼慢性腎炎患者是不是可以運動， 又應該怎樣進行運動呢?對此專家指出慢性腎炎患者只要病情比較穩定， 沒有高血壓、較嚴重浮腫、血尿等現象是可以進行適量運動的運動可以有效的提高自身的抗病能力， 並減少感染的機會， 還可以通過運動來改善內臟的血液迴圈， 以促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。 因此對於疾病的康復還是有很好的輔助治療作用的。 慢性腎炎運動應注意以下幾點：

1.運動方式多種多樣， 如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。

患者要根據自己的體質選擇適當的運動， 並要在醫生的指導下進行， 尤其要注意運動與休息的關係， 以免過勞而加重疾病。

2.要選擇好的運動場合， 空氣清新至關重要， 春、夏、秋季可在清晨散步， 冬季則應該在中午進行， 尤其是城市， 因取暖而致空氣污染， 冬季氣壓較低， 空氣中的污染物不宜擴散， 當人呼吸時， 吸入不少有害物質， 反而有害于健康。 就運動量而言， 應以老而不倦， 身體發熱， 略有微汗為度。

3.性腎炎患者多為病程較長者， 免疫力低下， 體力較差， 而運動又會將所產生的一些代謝廢物通過腎臟排出體外， 使已經受損的腎臟增加負擔， 故正確地選擇運動項目是非常重要的， 否則適得其反。

一般而言， 在腎臟病的急性期以及慢性腎炎急性發作期應以休息為主， 儘量不要運動， 大約需要3～4個月， 可根據患者的身體情況而定。 緩解期的運動應在醫師的指導下進行， 以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運動為主， 對於長跑、球類運動等大運動量者應該避免。