大家都知道飲食對於健康來講是特別重要的, 想要身體健康, 平日裡就要多注重飲食, 最好是自己在家裡做飯吃, 其實很多家常菜不僅美味, 做起來也不難, 比如說瓜皮豬肉鍋貼的做法就不難, 只需要稍微下點功夫, 花點時間就可以了。
1、麵粉用溫水和麵, 揉成均勻麵團, 軟硬程度與包餃子面一樣即可, 蓋膜, 靜止鬆弛20分鐘。
2、較厚西瓜皮2塊, 清理內部紅色瓜瓤, 削去外面綠色硬皮, 洗淨備用。
3、如圖所示:西瓜皮先切薄片, 再切絲。
4、將切好的西瓜皮絲放在一個容器裡, 放1茶匙鹽, 拌勻, 醃制5-8分鐘。
5、薑切碎, 直接與豬肉混合剁成肉餡,
6、醃制好的西瓜皮絲盡力擠幹水分備用。
7、西瓜皮絲裡放15g湯匙植物油, 先攪拌均勻, 再把肉餡放在裡面, 放1湯匙生抽和1/2茶匙十三香, 撒些胡蘿蔔碎。
8、放15g植物油, 攪拌成均勻的餡料備用。
9、如圖所示:鬆弛好的麵團搓成直徑1.5釐米左右的細條, 揪2釐米左右的小段, 豎直放在撒一層幹麵粉的案板上, 按扁, 即成擀皮前的一個個坯子。
10、如圖所示:擀成薄皮, 中間放餡料, 兩邊對捏, 兩端留出不捏, 即成一個鍋貼。
11、平底鍋裡放20g油, 塗抹均勻, 小火稍稍加熱後, 把鍋貼一個個挨著擺滿鍋底。
12、待鍋貼底部變色後, 沿鍋邊淋入麵粉水, 麵粉水沒過鍋貼地步為宜。
13、蓋上鍋蓋, 繼續小火加熱, 中途注意移動平底鍋,
14、取一個大盤子, 扣著放在煎好的鍋貼上, 輕按盤子, 翻轉平底鍋, 裡面的鍋貼就完整地掉在盤子裡了。
15、金黃色的翠底, 西瓜皮的鮮脆, 豬肉的鮮香, 真的很美味。
飲食合理, 我們的健康才能得到有力的保障, 瓜皮豬肉鍋貼的做法簡單, 是我們生活中非常常見的一道菜肴。