黑糯米飯漢堡的做法

想要減少疾病的發生， 我們就不要總是去外面的飯店吃飯， 畢竟飯店的菜肴添加了較多調味品， 食材也可能不夠衛生， 自己做飯相對來說更健康， 黑糯米飯漢堡的做法很簡單， 而且還可以幫助促進健康。

米飯漢堡">

1、準備全部材料， 黑糯米淘洗乾淨， 浸泡3小時以上；

2、把生菜洗乾淨後， 用溫水浸泡幾分鐘；

3、番茄洗乾淨後， 切成薄片， 將雞蛋煎成荷包蛋待備用；

4、大米淘洗乾淨， 倒入電飯煲內鍋， 將泡好黑糯米連水一起倒入（水量比平時煮飯要多一些）， 按下“煮飯”鍵， 煮好後燜幾分鐘（待米飯涼透後， 再進行做）

5、用碗（抹點水，

6、用手壓實米飯（壓實才不容易散）， 將碗翻底， 用力敲幾下碗底， 再輕輕拿起碗， 即成米飯餅；

7、盤子上墊生菜葉， 按“米飯餅+生菜+番茄+荷包蛋+番茄+生菜+米飯餅”的順序組合成黑糯米飯漢堡；

黑糯米飯漢堡是一道適合新手婦女做的一道菜， 簡單的菜肴可以鍛煉人們生疏的手藝， 還能研究研究不同的烹調方法。