抽空給自己的家人做上一頓美味又營養的家常菜, 看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情, 菜肴不需要太複雜, 黑椒海蟶的做法就不複雜, 可以給那些既要忙工作, 又要照顧家人的女性朋友帶來了方便。
1、海蟶買回來洗乾淨, 過滾水汆燙一下。
2、把瀝幹水分的海蟶肉剝下來, 殼不要丟。
3、撈出用流動水沖洗乾淨。
4、鍋熱油爆香薑絲。
5、蔥切段, 薑切絲備用。
6、先加一點點白糖提鮮, 再加入黑椒汁。
7、倒入剝去外殼的海蟶翻炒均勻, 加入蔥段。
8、大火快速翻炒(不要炒太久、大火炒一下就熟了、炒久了蟶的肉變老就不好吃了 )
9、把海蟶的外殼洗乾淨擺盤放好。
10、再把炒好的海蟶倒進擺好的盤子即可食用。
越來越多人意識到了健康的重要性, 黑椒海蟶的做法簡單, 而且也對健康很有好處。