一、沒有“枯竭感”就沒壓力
記住， 一定要時刻保持“求知”的心， 愛上你的工作， 工作自然就變成了生活的樂趣。
二、技能是減壓的利器
有一技之長， 在職場中就容易找到“安身立命”之本。 有了安身立命之本， 也就“就職無憂”了。
三、學會向老闆說“不”
要知道人的精力是有限的， 只對老闆說“Y”， 老闆會認為你有無限的能量。 記住， 阿又要馬兒跑又要馬兒不吃草， 可是所有老闆的夢想。
四、學會和老闆“Talk”
和老闆“溝通”， 相信那是許多白領的弱項。 可是如果老闆根本不知道你鬱悶的理由， 那鬱悶不就白鬱悶了嘛。 找到解決問題的關鍵才是明智之舉。
當把幸福與別人分享時， 一個幸福就變成N個。 當你把痛苦告訴朋友時， 一個痛苦就變成了1/N個痛苦。 這樣就會減輕你自己的痛苦。
六、阿Q精神
升級版
有些事情總是難在黑或白中找到答案， 關鍵時刻， 自嘲的阿Q精神可以讓你儘快走出牛角尖。 職場如戲臺， 每天都有各式劇碼上演， 你憑什麼就一直是主角呢？有時配角更能洞察全域。
七、千奇百怪減壓妙法
運動、旅遊、打球、SPA……只要你覺得那是能讓你高興， 能讓你暫時忘記所有煩惱的事情， 你就去嘗試吧。
