忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對, 隨隨便便應付自己的一日三餐, 殊不知, 這樣容易導致身體處於亞健康狀態, 其實, 蝦仁五色菜餅的做法簡單又好吃, 是一道值得推薦的家常菜肴, 不妨可以常吃。
1、準備食材, 香菇提前泡發洗淨切粒, 胡蘿蔔洗淨切小丁, 山藥去皮切小丁放涼水中防氧化, 蝦仁洗淨去蝦線, 放少許料酒, 鹽, 胡椒粉碼味10分鐘, 青豌豆和甜玉米粒備用。
2、在把調味料備齊(料酒, 鹽, 澱粉, 胡椒粉, 雞汁, 擰檬汁)。
3、鍋中放寬水, 水開下入豌豆, 甜玉米粒, 胡蘿蔔, 山藥丁, 香菇丁焯水段生, 撈出過涼控淨水份備用。
4、蝦仁碼味好, 放入面板剁碎, 不用太碎有粒狀就可以。
5、然後把備好食材放入乾淨盆中, 加入幾滴檸檬汁去蝦仁腥味, 還起到提鮮作用。
6、在放入鹽, 澱粉, 胡椒粉, 雞汁拌勻。
7、然後適量加入點麵粉, 看能成團就可以了,
8、用勺舀滿一勺食材, 分別放入預熱平底鍋壓成餅狀, 小火慢慢烙制。
9、烙制一面結咖, 在輕輕翻過另一面, 烙制兩面微黃即可。 時間自己掌握烙熟為止。
10、成盤端上餐桌享用。
11、還可以擠上一些番茄沙司味道更爽。
12、內部沒有生面, 生蝦仁就是全熟了, 可以放的享用了。
這道菜一般人都是可以進食的, 老人、小孩、婦女都可以經常吃, 如果胃腸道消化不適的朋友要少食用, 美食好吃可別貪哦。