多運動也能增強視力?

“一直以來， 家長都認為學生視力下降主要是過度近距離用眼所致， 但通過我們的臨床觀測發現， 目前學生缺少運動、體質下降已經直接導致視力下降。 ” 中日友好醫院眼科副主任醫師王衛說。

孩子上學一般在7歲左右， 這個年齡也是孩子身體器官開始發育的關鍵期， 如果缺少足夠的戶外體育運動， 造成的不僅是形體、性格和心理等方面的缺陷， 更可能導致身體器官發育異常， 當然這也包括眼球的發育。

王衛解釋說， 這是因為眼球沒有在體育運動中得到快速運轉、視線遠近交替鍛煉不夠， 只是在近距離範圍用眼，

因此， 要保證充分的身體發育， 這就需要足夠運動做基礎， 保持視力正常也同樣先要從運動開始做起。

此外， 養成良好且衛生的用眼習慣也十分重要， 如少用手揉擦眼睛， 看書時保持安全距離， 近距離用眼30分鐘後， 必須遠眺30秒等