不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素, 假如我們不希望自己的身體出問題, 那就不要隨便在外在吃飯, 可以的話還是自己做比較好, 苦瓜煎餅的做法比較簡單, 即使平時沒怎麼做飯, 也可以通過簡單的學習就掌握好。
1、準備食材
2、苦瓜切碎
3、雞蛋磕碗裡
4、雞蛋加點鹽、料酒、生粉攪拌均勻, 再放碎苦瓜一起攪拌均勻
5、熱鍋放油, 我用不粘鍋所以油放很少, 倒入苦瓜蛋液, 儘量攤滿鍋底, 小火慢煎
6、待蛋液完全凝固了再翻面, 儘量小心翻很容易裂開的哦
7、煎好再煎下一個, 同上方法煎。 我這個量剛好煎了兩個,
8、切小片, 可以吃了早上送粥很不錯哦,
9、再來一張, 小寶吃了四塊!
飯店食物的來源我們無從得知, 衛生也可能得不到保證, 苦瓜煎餅的做法簡單, 自己做也能保證衛生。