營養五色壽司的做法

如果為了圖方便經常去餐館吃飯， 結果讓自己的腸胃出現了問題或疾病， 那是得不償失的， 為了我們的健康著想， 我們最好還是自己學會一些家常菜做法， 自己在家做， 營養五色壽司的做法簡單， 大多數人都能很快學會。

1、黃瓜， 胡蘿蔔洗淨切條， 開水燙一下， 瀝幹

2、火腿腸切條

3、取雪菜適量

4、雞蛋打碎， 平底鍋放油適量， 將打碎的雞蛋攤成蛋皮

5、蛋皮切絲

6、海苔一張， 鋪海苔的竹席一塊

7、海苔平鋪在竹席上， 食材就緒

8、將米飯均勻鋪於海苔上

9、將食材逐一鋪在米飯上， 注意鋪在靠近身邊的一邊

10、卷起竹席， 邊卷邊用手壓一下，

11、竹席卷好的的樣子

12、將卷好的竹席拿掉， 海苔放到砧板上， 厚度切成1.5公分左右， 注意切的時候， 刀上保持濕度， 避免切的時候米飯粘而造成損壞， 影響美觀

13、裝盤， 番茄醬上色， 營養五色壽司完成

做飯本身其實並不是什麼難事， 只要有心， 是完全可以在短時間內就學會營養五色壽司的做法的。