金槍魚雙米壽司是一道很家常的菜肴, 更是肉食一族無法抗拒的人間美味, 多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白, 有效補充蛋白質, 且它的脂肪含量、熱量都比較少, 不需要擔心肥胖的出現, 紅燒的做法更為可口, 幫助女性朋友們延緩衰老。
1、準備材料, 切成條狀。
3、鍋裡倒少許油塗抹均勻, 開小火, 把蛋液煎成一個餅, 切成條狀。
4、胡蘿蔔和火腿腸用油煸炒一下, 胡蘿蔔斷生, 火腿腸稍微煎一下。
5、紫米飯里加少許鹽和香油拌均勻, 喜歡帶點酸的可以加幾滴白醋或檸檬汁。
6、壽司簾上鋪一張保鮮膜防止飯粘在捲簾上,
7、紫米飯用飯勺均勻的平鋪在紫菜上, 不要太厚, 四邊留點空隙。
8、均勻的塗上金槍魚醬, 碼上菜。
9、從下往上一點一點慢慢卷, 卷的時候一定要卷緊。
10、切成一小段一小段, 裝盤。 (切的時候, 刀沾涼開水, 免得切的時候粘住)