食物的種類比較多， 不同的食物都是有著自己的特色， 因此在對食物選擇的時候， 需要對它進行很好的瞭解， 這樣吃的時候對自身健康才不會有任何損害， 對一些高熱量的食物， 都是要減少選擇的， 這樣的食物很容易造成身體脂肪堆積， 對身體健康有著很大影響， 那饃片的熱量是多少呢?
很多人對饃片的熱量並不是很瞭解， 尤其是對一些不經常吃饃片的人， 更是不清楚它， 這類食物在熱量上並不是很高， 但是在吃的時候， 也是要適量進行。
饃片的熱量：
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)221.00
碳水化合物(克)47.00
脂肪(克)1.10
蛋白質(克)7.00
纖維素(克)1.30
饃片又叫饃幹(香饃片)， 是以麵粉、酵母、水為主要原料， 輔以奶粉、鹽、糖、棕櫚油、雞蛋等原料， 經發酵、蒸制、烤制(油炸)而成的 ， 營養豐富、口感香酥、色澤誘人、風味獨特、老少皆益的大眾休閒食品。
饃片可以加入不同的輔料和配比製作, 可生產淡、鹹、甜風味不同的產品. 其中鹹味可為:雞味、蝦味、五香、麻辣、孜然、椒鹽、香蔥、咖喱、紫薯等..並且可以加入各種五穀雜糧製成一系列具有保健功能的營養饃片。 饃片的品種多樣， 營養豐富， 色、香、味誘人,酥脆可口,方便實惠， 迎合了現代人的消費時尚 。
饃片的生產工藝是結合了饅頭生產工藝和餅乾生產工藝， 既保留了蒸制面製品的特色， 又突出了烤制面製品的特色 ，
饃片細密多孔、膳食纖維豐富、進入人體內能充分吸收唾液和胃液,使得消化酶功效顯著,胃腸的蠕動加快,膽固醇、熱能的吸收減少.長期食用對於胃腸虛弱、食欲不振、消化不好、食後漲腹的消費者具有良好的保健作用。 饃片偏鹼性,可以中和人體內的酸,緩解疲勞。
以上就是對饃片的熱量詳細介紹， 這樣的食物在補充人體能量上有著很好的幫助， 而且這樣食物也是上班族們不錯之選， 但是要注意的是， 在晚上的時候， 對這類食物都是要減少選擇， 否則是很容易肥胖的。
