合理的飲食不僅對身體健康有好處, 對於一些疾病也能起到一定的食療效果, 在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就, 其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧, 原味吐司包的做法就很簡單, 而且含有多種營養成分。
1、除黃油外其他材料攪勻
2、揉面, 揉到出膜, 加黃油揉到表面光滑!
3、發酵1個小時
4、手指粘麵粉按出小洞不回縮
5、分3份排氣15分鐘
6、整形, 放入吐司盒
7、入烤箱, 下面放熱水二次發酵
8、吐司發到8, 9分滿就可以蓋蓋子準備烤
9、烤箱預熱165度5分鐘
10、入烤箱中下層165度烤35分鐘
11、出爐, 放涼
12、切片, 食用!
冬季就是要喝一些美味湯飲,