將軍肚、啤酒肚這種情況在日常生活中很常見, 其實, 誰也不想擁有這樣的肚子, 誰也都想趕緊把這種肚子減下去。 的確, 每天挺著跟孕婦一樣的肚子, 不但有損自己在人前的形象以及威嚴, 還嚴重影響到自己的健康。 想要減掉將軍肚也不是不可以, 方法有多種, 下面就給大家介紹一下。
吸脂減肥手術對於將軍肚來說是見效最快的, 不過這種減肥方法對於身體會造成一定的傷害, 在手術部位會形成疤痕, 需要進行疤痕修復手術, 在此期間要注意飲食和其他方面的護理。
運動也是讓將軍肚消除的一種好辦法,
像是俯臥撐、仰臥起坐、長跑、游泳、爬山, 或者是通過健身器材來, 如果選擇這種方式就要堅持下去, 不要三天打魚兩天曬網的。
另外, 還可以通過揉腹減肚, 讓自己的右手掌心與左手背疊起, 然後讓在腹部揉推, 最好在飯後做這種動作, 反復一百次。 可以讓肚子發熱, 血液迴圈的速度加快, 促進新陳代謝, 達到分解脂肪的目的。
很多人為了能夠快速達到減掉將軍肚的目的, 就採用吸脂減肥的方法, 可是, 這樣對自己的身體會有傷害的。