現代人很多每天都是在匆忙中度過, 一日三餐不定時, 而且幾乎全在外面吃。 表面上看是省事了, 但是從健康角度來看, 這是一種極壞的習慣。 關愛健康, 就要從飲食開始。 而飲食, 就要從你自己開始。 所以下面小編就先來介紹下關於咖喱魚片這道菜的做法。
1.1放入兩勺生粉抓勻。
2.2黑魚處理後切0.3釐米左右的魚片。
3.121加入幾滴料酒。
4.212加入半個雞蛋蛋清再抓勻。
5.再用手抓勻, 醃制至少20分鐘以上, 以20分鐘到一個小時為佳。
6.青椒切塊。
7.1用溫水攪拌讓其融化(或者直接用咖喱粉)。
8.2咖喱塊切碎。
9.先熱鍋後加入油, 油溫只要三成熱就可以加入魚片,
10.當魚片顏色變白時(也就20秒的時間)馬上出鍋備用。
11.鍋里加一點剛才過魚片的油, 放入青椒煸炒。
12.加入剛才的咖喱水。
13.小半碗清水。
14.加入適量的黑胡椒粉。
15.加入鹽調味。
16.水開後用生粉兌水勾芡。
17.放入魚片, 淋上點香油馬上可以出鍋了。
今天小編介紹的咖喱魚片可是色香味俱全, 這你可不容錯過, 趕快去嘗試著做一做, 讓你的嘴巴過過癮。