有誰不希望自己活得健健康康的, 其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的, 只要我們在飲食方面多加注意, 是能在很大程度上遠離許多疾病的, 特別是胃病, 旋風麵包的做法相當簡單, 既美味又健康, 是很值得推薦的一道家常菜。
1、準備好材料
2、高粉, 低粉, 鹽, 糖, 酵母放入容器, 攪拌均勻
3、加入水攪成絮狀
4、和成麵團
5、採取揉, 摔打的辦法至出厚膜
6、加入油繼續揉摔至出薄膜, 我的圖片不小心被刪掉了
7、揉成光滑麵團
8、分成兩等份, 搓成長條狀
9、將兩長條卷一起成螺旋狀, 然後接頭處挽在一起, 放在烤盤裡
10、放入烤箱發酵
11、發酵至兩倍大
12、烤箱預熱175, 烤25分鐘
13、組織細膩
14、等涼好了再吃
可以說飲食對健康影響相當大, 不應馬虎應對, 旋風麵包的做法很簡單, 也適合大部分人的口味。