米酒是很多人都愛吃的吧, 米酒的種類有很多, 有用普通的糯米製作的, 也有用紅米做成的, 大家瞭解紅米嗎, 米酒的營養也是很高的, 在南方很多女性在做月子期間都會吃一些米酒, 其實還有一個小秘密, 就是坐月子吃米酒能夠很好的減肚子, 下面我們看看紅米酒的做法。
米酒大家在平時應該都是吃過的, 有很多人都是特別愛吃米酒的, 米酒的製作方法大家瞭解嗎, 特別是紅米酒的做法, 紅米酒已經是很有名氣的了, 下面我們就來看看它的做法是什麼樣的。
1. 糯米用冷水浸泡一夜, 無白芯後瀝幹水分,
2. 紅麴米用涼開水浸泡一夜備用
3. 在放涼的糯米中拌入酒麴, 倒入紅麴米水, 攪拌均勻, 找一個帶蓋的容器倒入其中, 用棉被或其他材質將容器包裹, 放在溫暖的地方發酵, 每天用筷子攪拌一次, 大約4天即可食用
小貼士
1、所以製作過程都要保證無油無生水, 否則容易腐敗
2、如沒蒸鍋可使用電鍋將糯米蒸熟, 但成品顆粒不會太分明
3、喜歡液體多的可以適量多添加涼開水的比例
4、北方家裡一般都比較熱, 成熟的會快些, 我是用不穿的毛衣將容器整個包裹的, 也可使用其他保溫材質
5、酒釀在發酵的過程中, 自身也會產生熱量, 每天要攪拌一次, 待香氣出來後就要放入冰箱冷藏,
6、將固體和液體分離有助於更好的保存
紅米的營養價值及食譜
性味:味甘, 性溫。
來源:為紅本科紅糯稻的種仁。
熱量:每百克354千卡。
營養成分:蛋白質、糖類、膳食纖維、磷、鐵、銅, 維生素A、B、C等。
作用:紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質, 可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。 它富含眾多的營養素, 其中以鐵質最為豐富, 故有補血及預防貧血的功效。 而其內含豐富的磷, 維生素A、B群, 則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。 所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質, 則有抑制致癌物質的作用, 尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
選購:挑選紅米時,
清洗:紅米裝於盆內, 加適量清水, 淘洗2-3次, 去淨雜質即可。
烹調:可作飯粥, 可作湯羹, 還可加工成風味小吃。
保存:裝入有蓋的容器中貯存, 置於陰涼、通風、乾燥處防潮防蟲蛀, 可保存較長時間。
禁忌:紅米飯應該趁熱食用, 以免涼後有略硬的現象;腸胃功能不佳者, 不宜多食。
對於紅米酒的做法大家應該瞭解了吧, 米酒的味道是很好的, 而且紅米是很有營養的, 含有豐富的蛋白質, 膳食纖維, 以及微量元素, 都是有利於我們的健康的, 而且米酒還有很好的減肥功效, 特別是對於坐月子的女性很好。