麵包是很多人都喜愛吃的， 這類食物在果腹上， 都是非常不錯， 在對麵包選擇的時候， 可以根據自己的喜愛進行， 這樣吃的時候， 也都是非常的喜愛， 很多人在對麵包選擇的時候， 都是不知道該如何進行， 這樣需要對麵包進行很好的瞭解， 那麵包有營養嗎?
很多人對麵包有營養嗎並不是很清楚， 麵包的種類有很多， 所以這樣的食物是不是有營養呢， 也是需要對它進行全面認識， 下面就詳細的介紹下， 使得選擇麵包的時候， 能夠放心進行。
麵包有營養嗎：
麵包， 是用小麥等糧食作物磨粉製作， 以烘、烤、蒸或煎等方式加熱製成的食品。
麵包按原料可以分為白麵包、全麥麵包和雜糧麵包三類;按用途可分為主食麵包和點心麵包兩類;按口感可以分為軟質麵包、脆皮面包、松質麵包和硬質麵包四類。 歐洲人把麵包當主食， 偏愛充滿咬勁的“硬面包”， 亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包， 對於國人來說， 麵包往往不過是種零食。
現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。 穀物麵包大量採用穀物、果仁作為原料， 含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質， 有助提高新陳代謝， 有益身體健康。 全麥麵包擁有豐富的膳食纖維，
麵包是人類食品中營養素含量最完全的， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質， 口味多樣， 易於消化、吸收， 食用方便， 不會對胃腸造成損害， 在日常生活中頗受人們喜愛。
以上就是對麵包有營養嗎詳細介紹， 麵包含有的營養元素也是比較多， 因此在對麵包選擇的時候， 也是可以放心進行， 不過要注意的是， 在吃麵包的時候， 在晚上也是要適量選擇， 這樣對自身健康才會有很好的幫助。
