肉釀豆腐泡的做法

二十年前， 你不會去挑選適合自己的飯菜， 因為時代不允許。 二十年後的今天， 你可以選擇自己喜歡的飯菜， 但是你太忙。 但你記住， 千萬別讓“忙”奪走了健康。 為了健康， 下面請跟我一起學著來做做肉釀豆腐泡

1.1豬肉剁成肉糜， 加洋蔥碎、鹽、生抽、十三香拌成肉餡。

2.2選擇比較方正的豆腐泡。

3.1豆腐泡劃一刀準備塞肉餡。

4.2豆腐泡清水洗淨。

5.1將豆腐泡全部塞好肉餡。

6.2用筷子將肉餡塞入豆腐泡中。

7.薑蒜切末。

8.油鍋爆香薑蒜末和生抽。

9.下豆腐泡翻炒。

10.加水， 加鹽燉至湯汁收幹即可。

11.可以留一些湯汁味道更好， 我燉的幹了。

天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你， 是否擔心過自己的健康？要知道， 飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。 所以， 從現在起， 扔掉那些垃圾食品， 看著肉釀豆腐泡的做法， 下廚去做好它， 這樣的你才會是最健康的。