在女性備孕期間， 葉酸的補充是必不可少的。 葉酸不僅可以從食物中攝取， 還可以從藥物中進行補充。 因此， 為了胎兒的腦部發育， 女性在備孕或者懷孕期間對於葉酸的補充是非常有必要的。 但是， 大家應該明白， 服用葉酸也是有講究的， 否則會得不償失。
一、服用葉酸要注意些什麼
1。 葉酸不能與維生素C同時服用
女性在補充葉酸的同時， 切記不要與維生素C一起補充， 必須間隔半小時以上服用比較好， 如果同時服用會影響到身體對它們的吸收率。
2。 不宜大量服用葉酸
葉酸的補充並不是服用得越多越好，
3。 孕早期就要開始服用
懷孕的前三個月是非常關鍵的， 如果說缺乏葉酸會增加胎兒畸形的發病率。 為了能夠讓胎兒健康發育， 因此建議女性從備孕開始就服用葉酸。
二、服用葉酸不當的副作用
1。 導致孕婦驚厥發作
如果說孕婦沒有按照醫生的指導服用葉酸， 吃過多的葉酸會誘發驚厥發作， 因為葉酸中含有干擾抗驚厥藥物的作用。 因此， 在服用葉酸之前一定要瞭解自己的身體情況， 根據自己的身體狀況， 在醫生的建議下服用葉酸。
2。 導致神經系統受損
雖然， 葉酸的作用就是促進胎兒的神經細胞以及腦細胞發育。
3。 導致孕婦腸胃不適
有一部分孕婦在服用葉酸以後， 會有不適的症狀， 最常見的症狀就是腸胃不適， 會導致孕婦出現厭食、噁心、腹脹等現象。
4。 導致胎兒發育遲緩
孕婦對於葉酸的補充必須要適量， 如果說超量服用， 就會影響到身體對鋅的吸收， 導致體內缺乏鋅元素， 導致胎兒發育遲緩。
