在日常生活當中, 很多朋友都想通過食物來滋補身體, 這個時候如果選擇吃雞肉就非常不錯。 這主要是因為吃雞肉花費相對來說並不高, 並且材料來源很廣泛。 另外在吃雞肉的過程當中, 能夠很好地補充優質的蛋白, 這些優質蛋白能促進身體代謝, 能強身健體。 下面來介紹一道黃燜雞拌面的製作方法。
材料:三黃雞1只, 木耳50g, 幹香菇100g, 筍乾150g, 幹辣椒10個, 蒜末1湯匙(15g), 青蒜4根, 薑5片, 料酒1湯匙(15ml), 五香粉2茶匙(10g), 鹽1茶匙(5g), 生抽1湯匙(15ml), 蠔油1湯匙(15ml), 白砂糖1茶匙(5g), 老抽1茶匙(5ml), 啤酒500ml, 油30ml。
將買回來的三黃雞清洗乾淨, 切成4cm左右的塊, 加入薑片、料酒、五香粉、鹽(1茶匙,
將瀝幹水分的筍乾、香菇、木耳放入鍋內煸炒, 然後倒入泡香菇後沉澱的水, 大火煮開, 加入鹽(1茶匙, 5g)、白砂糖、老抽上色, 再煮5分鐘。 5分鐘後倒入雞塊,
黃燜雞拌面的製作就介紹到這裡了。 在這道菜裡面, 所選擇的雞肉最好是雞胸脯肉或者是雞腿肉, 這樣吃起來味道更加鮮美, 經常吃雞肉能夠強筋健骨, 還可以對抗疲勞, 久病身體虛弱的朋友可以適當多吃雞肉, 另外產婦需要補身體的時候也可以多吃雞肉。