阿膠棗是很多女性最愛， 這樣的食物對人體健康幫助很多， 阿膠棗對人體補血補氣效果非常不錯， 多吃阿膠棗對身體健康沒有任何威脅， 而且阿膠棗在吃法上也是比較多， 它不僅可以直接食用， 同時製作粥和菜肴的時候， 都是可以放入它， 那阿膠棗的熱量是多少呢?
在吃阿膠棗的時候， 很多女性都是沒有節制的吃， 那想要保持好身材， 女性就需要對阿膠棗的熱量進行一些瞭解， 這樣吃的時候， 才會知道它是不是可以多加選擇。
阿膠棗的熱量：
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)334.00
碳水化合物(克)82.00
脂肪(克)0.20
蛋白質(克)2.50
主要功效
阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效， 紅棗營養豐富， 含有多種維生素和有機酸。 經功能實驗證實， 長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。 適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。 秋冬每天吃幾個阿膠棗， 可增強體質、養顏抗衰， 有“日食三棗， 青春不老”之說， 對身體大有所益。 此外， 阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起， 再加入冰糖熬制， 可製成凍狀的阿膠棗麻露， 每天早晨吃2～3湯匙， 長期堅持服用可以悅顏美膚， 消除面部皺紋， 但如有感冒發熱或傷食停滯等情況， 就應停止服用一段時間。
以上就是對阿膠棗的熱量詳細介紹， 阿膠棗在熱量上也是比較高， 所以吃的時候要適量，
