飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的， 在外面吃飯當然是容易的， 但是健康卻不到保證， 因此， 我們即使時間有限， 也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴， 意式風味雞肉沙拉的做法很簡單， 而且也能為身體提供多種所需要的營養素。
1、準備主食材！
2、將雞胸肉切小片， 放入鹽、油、百里香、黑胡椒粒和少許的醬油醃制！
3、將生菜洗淨撕成小塊；胡蘿蔔去皮刨成細絲；洋蔥切成絲備用！
4、平底鍋倒入適量的油， 將醃制好的雞肉片煎至兩面金黃即可盛出備用！
5、將所有生菜裡依次加入橄欖油、黑胡椒粒、義大利黑醋汁攪拌均勻；然後倒入煎好的雞肉，
6、裝盤即可食用！
自己花點時間做些簡單的菜肴， 不僅美味還能保持健康， 還是值得的， 意式風味雞肉沙拉的做法簡單， 適合忙碌上班族。
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
