上班族午餐一般沒法太講究, 畢竟在單位條件有限, 所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃, 這種情況下就一定要重視晚餐了, 否則身體的營養可能會跟不上, 芹菜海鮮菇的做法簡單, 且營養非常豐富, 值得推薦。
1、先將木耳提前泡發, 洗乾洗
2、準備食材, 都洗乾淨
3、切蔥薑
4、再切幹椒和蒜
5、海鮮菇從中截成兩段
6、胡蘿蔔切細絲
7、芹菜切長段, 粗的剖開
8、木耳用開水煮兩三分鐘
9、撈出木耳後, 將芹菜焯一下。
10、撈出放入涼水盆中過一下冷水後, 再撈出瀝水, 千萬不要泡在水中。
11、熱鍋涼油, 爆香蔥薑蒜, 幹椒
12、再把海鮮菇和胡蘿蔔絲倒入,
13、放入芹菜和木耳, 翻炒均勻
14、加入適量蠔油和生抽, 大火炒十來秒
15、再加入鹽和雞粉, 翻炒均勻即可。
16、成品圖。
健康其實並不是理所當然的, 它需要我們在平時小心地呵護, 芹菜海鮮菇的做法簡單, 很受人青睞。