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瓜片的做法

瓜片是很常見的, 它是蔬菜一種, 這類食物在吃的時候, 也是有著很多不錯製作方法, 那對瓜片的做法上, 製作步驟都是比較簡單, 但是製作前, 需要對它的這類製作步驟進行認識, 使得製作它的時候, 能夠順利的進行, 不過製作瓜片的時候, 在食材上也是要合理的搭配。

那對瓜片的做法具體該如何進行呢, 下面就詳細的介紹下, 不過製作瓜片的時候, 也是要注意, 多吃這類食物不會造成身體損害, 而且它對人體水分和維生素補充效果非常不錯。

瓜片的做法:

素炒瓜片

材料

主料:西葫蘆350克,

調料:鹽3克,

植物油20克, 味精2克, 蝦皮10克, 白皮大蒜10克

做法

1.將西葫蘆刮去外皮, 切成薄片;

2.蝦皮淘洗乾淨備用;

3.大蒜去皮剁成蒜末;

4.炒勺放火上, 倒入植物油, 油熱後先放入少許蒜末煸出香味;

5.再加入蝦皮、鹽, 最後倒入西葫蘆片, 翻炒片刻;

6.瓜片快熟時, 倒入蒜末, 翻炒兩下, 再加入味精拌勻裝盤即可。

小訣竅

健康提示:西葫蘆除水分以外, 含有糖類較多, 還含有一些纖維素, 維生素等。

培根脆瓜片

材料:小黃瓜200克, 木耳100克, 培根8片, 蒜頭3瓣,

調味料:酒2大匙, 鹽1小匙, 香油半大匙

做法:

1.小黃瓜切斜片, 木耳切小片, 蒜頭切片, 培根切小片備用

2.鍋內燒熱1大匙油, 先爆香培根, 再放入蒜片炒香後, 熗入酒, 再加入小黃瓜和木耳拌炒均勻後, 加入鹽調味, 起鍋前再淋入香油即可完成。

以上就是對瓜片的做法一些介紹, 製作瓜片的時候選擇以上製作方法, 不僅使得瓜片口感獨特, 而且吃的時候, 對提高食欲效果也是很不錯的, 長期吃瓜片對身體沒有任何損害, 所以這類佳餚吃的時候, 可以放心選擇它。

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