2012年倫敦奧運會正在如火如荼地進行， 隨著運動比賽的推進， 在不同運動專案中， 運動損傷難免出現， 這會讓運動員身體及心理受到了嚴重影響。 而作為籃球、游泳、體操、摔跤等項目的運動員， 因長期接受高強度的訓練， 在退役後很多運動員都會有腰肌勞損的症狀， 如沒得到有效的干預或治療， 會發展為腰椎間盤突出症。
1、準備活動不充分：準備活動是運動前必要的準備措施， 主要就為了預防受傷， 但是如果準備活動不當， 不做準備活動或準備活動不充分， 就會導致肌肉損傷情況的出現。
2、思想麻痹大意：體育運動尤其是身體對抗強度較高的運動， 過程中情緒比較容易激動， 尤其是青少年的神經系統不同于成人， 大腦神經過程的興奮和抑制不平衡， 興奮過程佔優勢並容易擴散。
3、運動量過大：肌肉損傷多是因為運動量過大， 導致肌肉負擔過重， 而出現損傷。 當進行長時間的大運動量比賽後， 沒有進行適當的休息， 而是接著再進行劇烈的運動， 此時身體各方面的功能已經很大程度地下降。
4、運動場地及其設施不完善：運動時一定要穿戴完備的運動服裝， 在設施完善的場地進行， 運動時的服裝和鞋襪不符合體育衛生要求等都可能成為運動損傷的原因。 雖然， 運動是身體得到有效鍛煉，
