中醫飲食美容怎麼做

對於祖國中醫很多人都是瞭解一些的， 大家也知道很多中藥材都是美容養顏的好東西， 但是對於如何使用卻瞭解的不算多， 其實對於中藥飲食美容來說採用一兩味中藥製作中醫養生藥膳是非常好的美容方法， 大家知道食物是人體營養中藥的供給方式， 而且絕對不會產生副作用， 所以中藥藥膳的美容養顏效果還是非常不錯的。

飲食美容法根據使用方法的不同， 可分為內服和外用兩類。 內服法是依據應用者不同年齡、不同體質的需要， 食用不同的食物或藥膳， 從而達到美容的目的。 內服法主要是從內部平衡臟腑陰陽，

調節氣血經絡， 增加外部器官活力， 從而獲得整體美容效果。 這種方法在飲食美容中應用廣泛。 例如經常食用牛乳， 可以滋潤肌膚， 使皮膚細膩光滑 對於肥胖多痰濕者， 多飲茶， 食黃瓜、冬瓜等食物， 可助減肥防胖。

桑椹、黑芝麻等對於鬚髮早白者食之則有烏鬚髮之功。 外用法則是將食物根據需要配製成不同製劑， 直接作用於體表皮膚及外部器官， 以達保健、治療的美容目的。 這種方法直接在局部發揮作用。 如用雞蛋清敷面， 可有助於消除面部皺紋 用豬蹄與桑白皮、白茯苓、白芷、芎勞、玉竹、白術等煎煮成諸蹄湯， 用以洗手面， 可以澤膚潤燥。

目前很多養生會館中都會採用中醫藥材進行美容養生，

不過要是想採用這個方法養生的朋友， 應該事先去中醫哪裡瞭解一下自己的體質， 看看具體適合那些藥材的調補， 飲食美容的方法可以內調外養， 這樣的方法可以從根本上調理女性的體質， 達到強身保健， 潤色面容的目的。