秋燥打造水潤寶寶 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=290 height=292>
秋高氣爽， 但同時也十分乾燥， 寶寶各器官嬌嫩更容易受到秋燥傷害。 下面給媽媽們介紹3款滋潤的藥粥， 幫你趕走討厭的秋燥， 從飲食上打造水潤寶寶， 大人也可以一起吃哦。
1. 紫薯粥：
米洗乾淨後用水浸泡半個小時以上；紫薯洗淨去皮， 切成小塊；紫薯和米放入砂鍋， 加足量的水， 煮開後轉小火；煮至紫薯化開， 粥粘稠即可。
適合8個月以上的寶寶。 增加糞便體積， 促進腸胃蠕動， 清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物， 排出糞便中的有毒物質和致癌物質， 保持大便暢通， 改善消化道環境，
2. 胡蘿蔔粥：
取新鮮胡蘿蔔100克洗淨， 切成碎粒， 與淘洗好的粳米50克一道入鍋加水煮粥， 粥近熟時加入豬油， 再煮5~10分鐘即成。
適於皮膚乾燥、口唇乾裂、黏膜及眼睛發生乾燥的寶寶食用， 還有助於寶寶通便泄火。
3. 香蕉奶粉粥：
將配方奶粉4勺倒入白粥裡攪拌均勻， 將香蕉1根切成小片， 然後一半搗成泥狀， 將香蕉泥加入奶粥中， 攪勻， 撒上香蕉片、葡萄乾10克即可。
香蕉中含有豐富的鉀和鎂， 其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高， 此粥不僅是很好的強身健腦食品， 更是便秘寶寶的最佳食物。
