骨質疏鬆作為一種常見的骨科疾病， 給很多人的生活帶來了影響， 而人們如果不重視對骨質疏鬆的預防， 就可能會導致此病頻繁出現在生活中， 危害到更多的人。 所以我們先要知道些骨質疏鬆的預防知識， 才能防禦好此病。 下面就來看看骨質疏鬆的預防有哪些方法。
骨質疏鬆的預防有：
1、骨質疏鬆的預防還應此每年進行一次骨密度檢查， 對快速骨量減少的人群， 應及早採取預防骨質疏鬆的對策。 可主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療， 同時堅持長期預防性補鈣， 以安全、有效地做到骨質疏鬆的預防。
2、對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收， 促進骨形成的藥物治療， 還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施來做好骨質疏鬆預防。 對中老年骨折患者應積極手術， 實行堅強內固定， 以免患上骨質疏鬆。 這也屬於骨質疏鬆的預防方法。
3、骨質疏鬆的預防首選應從兒童、青少年做起， 如注意合理膳食營養， 多食用含Ca、P高的食品， 如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。 這些骨質疏鬆的預防比較重要。
以上所說的內容就是骨質疏鬆的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要做好對骨質疏鬆的預防， 就可以讓人們更健康的生活， 到時就會大大降低此病的發病率。 所以要想遠離此病的干擾，
